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金田北中学校区地域学校保健委員会

 睡眠健康指導士を講師に招いて「意外と知らない上手な眠り方」を保護者委員とともに研修しました。「質の良い睡眠」は学習や運動に効果があるとのことでした。まずは、規則正しい生活を心がけましょう。